她因「類風溼關節炎」手指變形 靠小工具伸展練肌力!

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她因「類風溼關節炎」手指變形 靠小工具伸展練肌力!

記者張舒芸/綜合報導

一名66歲的張姓婦人二十多年前罹患「類風濕性關節炎」,因早期沒有及時就醫診治,導致關節逐漸變形,造成行動受限、肌肉萎縮、關節發炎疼痛,甚至體重下滑,合併出現肌少症。豐原醫院免疫風濕科主任胡宗慶表示,患者在家可以使用毛巾、繩子等工具做伸展運動,讓緊繃的肌肉得到伸展效果,增強肌肉力量。

張姓婦人表示,剛發生的時候,只覺得早上起床時,兩側手指頭腫痛僵硬,活動後就逐漸改善,加上工作忙碌帶孩子,當時只聽鄰居說哪裡有什麼偏方可以治療就會去嘗試,沒想到連其他關節也逐漸變得腫痛、僵硬,甚至難以行走,連上廁所都要人家抱。

胡宗慶指出,,主要是先天體質加上後天環境影響所導致。

她因「類風溼關節炎」手指變形 靠小工具伸展練肌力!

▲胡宗慶醫師建議患者多做伸展運動。

胡宗慶建議,患者在家可以利用毛巾、繩子、彈力繩等工具,做一些簡單的伸展運動,每天至少做2-3次,每次維持15-30秒、重複2-4次,每天持續做,能讓緊繃的肌肉得到伸展效果,也能增加肌肉力量,防止肌少症的發生。他也表示,如果初期有發現對稱性的關節出現疼痛、僵硬等情形,且持續關節疼痛六週以上,同時有自體免疫家族史,就要高度懷疑是類風濕性關節炎,應盡早到醫院尋求免疫風濕科診治,避免延誤病情。