夜貓子GG! 研究:睡眠不足會讓「人緣」變差…快睡啊

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夜貓子GG! 研究:睡眠不足會讓「人緣」變差...快睡啊

▲睡眠不足竟然會使人「人緣變差」?睡不好示意圖。(圖/達志/示意圖)

國際中心/綜合報導

睡眠不足不只會使人精神不濟、皮膚變差,還可能會害人被其他人討厭?英國皇家學會出版的期刊發表的一項新研究指出,老是喜歡熬夜「等下一個天亮」嗎?你該小心囉!

睡眠剝奪與生理機能息息相關,容易有免疫功能受損、心血管疾病、代謝紊亂等等的健康問題。而該研究調查更顯示,總是看起來很累的人不僅不健康,也比較沒有,因此人們傾向不太願意與睡眠不足的人進行社交。

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▲看起來很累的人,就會給其他人身體不健康的印象。(示意圖/記者李佳蓉攝)

研究者Tina Sundelin接受採訪時指出,雖然無法確定和人們為何不願意跟睡眠不足的人進行社交互動,不過,這可能是對於的一種本能展現,看起來很累的人,就會給其他人身體不健康的印象。

此外,的最新研究也指出,工作壓力所造成的「吃垃圾食物的渴望」,可以藉由睡覺達到紓解,也就是說,睡眠充足可以使人減少吃垃圾食物的不良習慣,讓你擁有更健康的身體!

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